Health App van Krachtige Voeding

Kort gezegd: voor iedereen!

Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven, aan wilt komen, de juiste sportvoeding wilt of gewoon gezonder wilt gaan eten en leven; het zit allemaal in deze app.

Dit is geen enkel probleem. Je bepaalt zelf wat je gaat eten. De app maakt een maaltijdplan voor je klaar, maar je kunt elk gerecht nog wisselen voor een ander gerecht. Heel simpel door op de knop ‘wisselen’ te klikken.
Natuurlijk kun je het ook in je voorkeuren instellen; zo krijg je nooit recepten in je maaltijdplan weer ingrediënten in zitten die je niet lekker vindt.

Ja, je kunt aangeven waar je allergisch of intolerant voor bent. Dit wordt dan meegenomen in het maaltijdplan.

Zeker kan dat! Je kunt extra eters aan je maaltijdplan toevoegen en aangeven of het een kind is, een grote of een kleine eter. De hoeveelheden worden dan automatisch aangepast.

Geen probleem. Jullie kunnen je accounts koppelen, zodat er een maaltijdplan opgesteld wordt voor jullie samen. 

Zeker! Je kunt je startgewicht invullen en je streefgewicht en de periode waarin je je doelstelling wilt behalen. De app houdt hier rekening mee en plant je maaltijdplan zodanig dat het helemaal bij je doelstellingen past.

Wat een luxe! Je hoeft niet meer zelf elke keer te bedenken wat je gaat eten, wat je moet halen bij de supermarkt. Heerlijke en snelle recepten worden in de app klaargezet voor je, met een maaltijdplan en een boodschappenlijst. Wat een tijdsbesparing!

Je kunt in de app ook speciale voedingswijzen selecteren:

Budget, fitness, halal, keto, paleo, pescotarisch, makkelijk, veganistisch, vegetarisch, Overload (PHP)

Ook ‘zwanger’ kun je selecteren! 🙂

Daarnaast kun je ook de dieetvoorkeuren Diabetes, Hart & vaatziekten en Reuma aanvinken.

Wil je bijvoorbeeld je cholesterol verlagen, dan kies je voor Hart & Vaatziekten.

Nee hoor. Alle ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt verkrijgbaar.

De app is bedoeld voor volwassenen, dus boven de 18 jaar. Het houdt rekening met je leeftijd (levensfase).

Heb je een partner of gezin, dan kun je deze gewoon toevoegen aan je voorkeuren voor je maaltijdplanning. Je kunt aangeven of degenen die mee-eten grote of kleine eters zijn of kind. De maaltijdplanner houdt hier dan rekening mee met de hoeveelheden bij recepten.

Nee hoor. De voedingsapp is heel laagdrempelig. Je hebt alleen een smartphone nodig om de app op te installeren.

Jazeker! Dit gaat je veel tijd besparen!

Niet alleen wordt het hele maaltijdplan voor je bedacht, de boodschappenlijst wordt voor je gemaakt en de gerechten die je gaat maken zijn gemakkelijk.

Extraatje: je kunt hem koppelen aan de Appie van AH; je kunt dus óf je boodschappen snel zelf halen of gebruik maken van de bezorg- of afhaalservice van AH.

Je kunt aangeven hoeveel personen er mee-eten en of het grote of kleine eters zijn. Zo kan het hele gezin gewoon mee-eten

De app houdt rekening met beiden en past alles aan aan jou persoonlijk.

Jazeker! Je kunt ook selecteren op Vega(n) gerechten.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Pescotarisch’ als voorkeur instellen.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Paleo’ als voorkeur instellen.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Keto’ als voorkeur instellen.

YES! Je kunt ‘budget’ instellen, waar rekening mee gehouden wordt in maaltijdplanning en ingrediënten.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Hart & Vaatziekten ‘ als voorkeur instellen.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Zwanger’ als dieetvoorkeur instellen.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Overload PHP’ als voorkeur instellen.

YES! Als één van de weinig voedingsapps kun je ‘Halal’ als voorkeur instellen.

In principe kun je deze app gewoon gebruiken wanneer je onder behandeling bent van een arts. MAAR. Zorg ALTIJD dat je je arts op de hoogte brengt van wisselingen in je eetwijze. Of je dat nu via deze app doet of op een andere manier.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat je medicatie en/of bloedwaarden dan extra in de gaten gehouden moet worden en evt. bijgesteld moet worden.